20220512（静心而论1208）：
聚焦一小步行动
《荀子》中有一段话：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。这句话的大意是；不积累一步半步的行程，就没有办法达到千里之远；不积累细小的流水，就没有办法汇成江河大海。同样也告诉我们这样一个道理，千里之远的路程，是从一小步一小步行动开始的，浩瀚无际的大海是从一小滴一小滴的水汇聚起来的。
“聚焦一小步行动”是焦点解决短期治疗的五个聚焦最后一步，也是根本。心理学中的焦点，并非只关注解决问题，而是建构解决之道。在现实生活中，聚焦一小步，就是先从小改变开始，有两个途径可以达到大改变：一是由小改变--容易成功--带来自信--更有力量处理困难的问题--大改变；二是由小改变--引发环境--系统改变--引发新的改变--....---大改变。
聚焦一小步行动，就像滚雪球效应那样的道理，小的雪球在滚动初期，需要借助外力的推动，开始一小步的行动，这一小步就是获得了起始的优势，一步一步往前滚，优势就会越来越明显，雪球后来越滚越大。只要你有足够的勇气和兴趣，那么这个雪球就会滚成足够惊人的大，这时候可依靠其自身惯性向前推进的时候，外在动力就会相对弱化，说明自身的成长已经足够成熟了，一小步一小步的行动终究实现了最大化的效益，获得了成功经验。
“聚焦一小步行动”还可以通过荷塘中荷叶的生长来揭示这个哲理：荷塘里有—片荷叶，它每天会增长—倍，30天会长满整个荷塘。在最初的20天里，人们很可能会忽略荷叶面积的变化，直到第27天，荷叶不过才占荷塘的1/8，第28天也还只有1/4，但是第29天就长满—半，第30天就会长满整个荷塘。荷叶每天的变化速度都是一样的，前面28天的生长带来的变化是那么小，但到了后三天扩张的效果却是那样惊人。
聚焦一小步行动，就像我的写作那样，一百多万字的文字记录，是从开始的一小篇文章开启了我的写作之旅的。
每个人即使取得再大的成功，也是从做一件小事开始的，只有从一件一件小事开始行动，最终才能有所成就；无论制定的目标再远大，也是从一小步行动开始，获得成长；巨大的建筑也是由一木一石开始，逐步叠起来的；成长是个慢动作，日不见增，月见其长；月不见增，年见其长；聚焦一小步的行动，使我们更加有勇气做事情，更容易抓住成功的机会。
