米哈里在《心流》一书中说：要活出“生命”，除非你能掌握方向，看到初心，否则生命必沦为外力所控，转而追求不相干的目标。
随着生活的节奏越来越快，我们似乎被工作、被生活、被手机等牢牢绑住了，一个人的时间和精力都是有限的，让自己松弛一些是一件十分重要的事。
那么如何在这些紧张而忙碌的时间里让自己松弛一点呢？
一、始终如一，平衡角色
生物进化论认为：只关注眼前，注重当下，是一种进化选择策略，其他生物也是如此。
对于生活中那些被规定好的框架，我们其实完全没有必要被这些束缚住，只关注当下的事情，不去想得太多，给自己一点闲暇的时间，给自己放个假，放松一下，让自己愉悦起来是很有必要的。
我们每个人都有自己的梦想和憧憬，每天我们似乎又活在现实的琐碎中，憧憬而不匆忙，能够愉悦而充实地度过每一天，朝着自己的梦想逐步前行，是每个人都期待的生活方式。
我们要做的事要把梦想和现实、当下与未来统一起来，连接好“始”“终”，做到始终如一，让自己的能力配得上自己的目标，让自己的时间和精力，有序地在自己热爱的事物之中保持平衡。
很多人都会觉得人生就像一部戏剧，我们不仅是这出戏的导演，也是这出戏的演员。
该如何尽情、真诚地出演和平衡自己的角色，比如作为子女、丈夫（妻子）、父母、员工、领导、同学、朋友等各种角色，既然已经选定了剧本，那么就该做好自己的本位工作，让自己的各方面技巧都有长足的进步。
二、脚踏实地，积极回馈
“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”。
在每一天中不断迭代，在日复一日地蓄积能量，最终获得了爆发的机会。
就像我们读书一样，现在很流行一种叫做读书训练营、读书打卡的方式，经常看到一些人在社交平台上发了自己一个月、一年打卡读了多少本书。
当然了，多读书固然是好事，但是我们也要思考，我们读书的初心是什么，是为了读书的数量，还是为了真正吸收一些知识，为了真正的改变。
如果只是为了数量读书，让那些读书“数据”看起来非常漂亮，读了多少本书，看了多少小时等等，这是很容易把自己引到歧途之上。
因为“只关注读书的数量，而忽略读书的质量”，这是本末倒置的做法。
所以，在行进的道路上，我们在抬头看看天的同时，也要看看脚下的路，是不是脚踏实地，想想自己的那个目标和初心是什么，不要走着走着动作就变形了，不要走着走着就迷失了。
三、源于热爱，终于目标
生活中不是每天都有新鲜的事物，很多情况下都是一日复一日地做着同样的工作。
在这过程中，我们可能会机械地、被动地、抱怨地、没有目标地做着，也有可能会用心地、主动地、乐观地、积极地度过每一天。
当我们把每一项工作都当成“成长的机会”，都当成美好的礼物，生活也才会相应地反馈给我们美好的结果。
这个世界上，几乎所有的伟大成就，都是基于热爱。如果一个人没有热爱的目标，人最终会变得没有驱动力、没有力量，而那些成功的人都是在热爱中，找到了自己的使命或阶段性目标。
