冥想练习

这次早早上床，依然习惯性的看了手机，好在时间不长，只是因为前天晚上睡觉的时间太少了，真的困了，三部曲练习没有多长时间就睡着了，之间虽然也去了洗手间，不过回来就又睡着了，没有太大的波折，不过开了一夜的空调，没有在早上醒来时的汗津津的感觉，不太喜欢开空调睡觉，然后每天早上，一半是习惯性的早醒，还有其实是热醒的。