生命中似乎有无数的委屈，不知如何面对，如何表达，因此时常出来做怪！
不是投射给老公，就是投射给孩子，早晨在读《再远远的背后带领》，看到无伤害的部分，委屈跟着跳出来。
小时候犯错误，被批评时肯定是直指人格，你这个孩子不听话，不知道心疼人，眼里一点活没有，除了学习什么都不知道，每天玩儿的脏死了，脾气太差了，怎么有人愿意跟你交朋友呢。不只语言上的，还有其他惩罚，收回爱，只留下冷漠。
麻木的为了活下去，首先切割自己的感受，膝盖摔破，里面都是沙子，可以毫无痛觉的自己用水清洗，手割破了没有痛觉，直到成年后依然，一定要碰到水痛了，才会发现：唉，什么时候弄破的呀？做饭时烫伤更是常有的事，如果不严重连药也不涂，根本不会爱护自己！
不喜欢娇滴的女孩子，之前内心的声音就是：烦死了，给谁看呢，不能坚强一点吗？要么哭哭啼啼的、要么柔柔弱弱的，真烦人。可能内心是看到这样的女孩被照顾，自己是羡慕、嫉妒的，因为渴望又得不到，索性攻击排斥。
但是这样，委屈就消失了吗？不会，而是蠢蠢欲动，遇到合适的人，不停来报到。老公和孩子是比较合适的对象，这也终于可以解释，为什么每次我在忙，他们叫我，我会暴躁，因为委屈啊，你们看不见我（在忙）吗？不能体谅我一下吗？没看到我累吗，不能照顾我一下吗？我都做了这么多，你们怎么还不知足？我都这么用心了，你们为什么不认可我？
委屈变身攻击，一股脑倾泻而出。委屈在提醒我，不再是小孩子，为自己负责，释放委屈，做些什么，做什么呢？
看见自己的委屈，接纳；
向下挖到自己的需求（希望被认可、被理解、不看见、被爱），自己能先开始表达吗？能，好，自我负责；
接受他们以自己的方式表达理解和爱，辩识接收。
谢谢我的委屈，让我跳出迷局，学会好好爱自己！
