✅致良知线上笃行班学习第2天
时间：2022年9月20日
姓名：邢晓芬
地区：太原
志愿：我立志成为一名真诚、善良、坦诚、致良知的印证者，支持女性创业，助力“她”力量绽放，在传播阿胶文化，助力肠道微生态平衡，传递大健康的路上，我们彼此赋能，为中华民族伟大复兴的中国梦努力奋斗。
｜当｜下｜即｜未｜来｜
【自省 利他 致良知】
今日功课
1、读原文，准时交功课✔：2分
2、日行一善✔： 2分
3、每日自省✔：2分
（1）不抱怨，不说谎
（2）时刻保持恩悲敬
4、学习视频、音频课程心得✔:2分
石老师分享：人生从立志开始！
立下自己的志向，拼尽全力去努力，笃定去抵达，我们自然会收到回流。身边的一切都会助力我们去成就。今天早上非常有力量的石老师自己的践行感受、感悟，所做所为的分享，让我又一次看到了坚定的志向能够给我们带来的发自内心深处的力量！而我更是对自己的志向有了更加坚定的信念！我的志向就是：助力女性创业，让更多的女性朋友能够拥有自己的事业，垂直攀登，不断地扎根深挖，活出自我的风采。
5、读家书，听点评感悟✔：2分
楚玲老师的功课：让我感受到了打败“放弃”念头的力量，坚持走下去的力量。真的是如果我没有抓住机会，又怎么知道机会不会给我们创造奇迹呢？学习也是一样的，坚持走下去，做到才会有不一样的感受。感谢楚玲老师的分享。
东霖老师点评责善：每天浑浑噩噩，就是因为没有志向。“长远目标，屏蔽干扰性要素。”分享的特别得好，克服困难，一路向前。
拜天拜地不如拜父母。心善念正，向阳而生，正向攀登。
6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）
1）是否精准做到 ：是
2）做到后的感受启发：
30分钟平心静气：昨天晚上睡得早，今天早上4:00的时候眼睛就睁开了，然后洗漱完毕就开始做平心静气，真的感觉太好了，昨天没有做完30分钟，今天做到22分钟的时候看了一下表，29分的时候又看了一下时间，就是中间断开的两个点。真的是有右肩膀发麻的感觉，同时有打嗝。在做的过程中，前半部分一直跟着张德芬老师的分享要领来做，到后面差不多应该是22分钟之前的时候，️感觉像在大海边，穿着白色的衬衣蓝色的牛仔裤轻松自在的慢动作奔跑，到22分钟后面的时候有感觉云卷云舒从头顶飘过的感觉。整场静坐下来，感觉很舒服。
60个全身运动:昨天没有做够60个，今天跟着视频慢慢的记住动作，然后做够了60个，1分钟做两个，很爽，有微微出汗的感觉。体会到了静与动的结合。浑身的一个拉伸，这种感觉太棒了，从刚开始的为了完成而做，到后来做到身体跟上这个节奏，感觉很美妙。生命在于运动嘛，这样的一个浑身的拉伸，不是很剧烈的运动，但是却能够起到让全身细胞都能够活跃起来的一个作用，期待明天会有更好的感觉。
读《教条示龙场诸生》：在做运动之前，又一次读此篇文章，每一次读都会感觉到偏重于每句话都有所不同。我想博仁老师，让我们每天读，一定是有原因的。傻傻的坚持，100天后，应该会有很大的收获。
今日总得分10分✔
理上明、事上磨、境上炼
去私欲、存天理、致良知
明理、立志、践行、印证
为社会 做出 实质性贡献
