今天看了毛大庆的公众号文章《人到中年我逐渐领悟，跑得越慢，才能跑得越远 》，里面有很多干货，引人深思。
01 跑得越慢，才能跑得越远
毛大庆自述，四年前发现抑郁症之后，医生很明确的建议他用药物治疗。这件事对作者打击很大，“我这辈子活了四十多岁都很少吃药，难以想象从43岁开始就要和药物为伍，甚至是一生。”作者提到在万科当时要求由管理层带动做健康生活的活动，要求副总裁、总经理带着大家跑步，遇到了几个非常好的教练，用非常柔性的办法训练，最初从健走开始，从800米、2公里到5公里，一直到现在跑了59个马拉松（当然也治愈了抑郁症）。
当作者跑完第一个5公里，内心狂喜，连续6天天天去跑5公里，以此来证明作者真的能干这件事儿。因为从中学开始，作者体育一直不及格，潜意识认为不适合体育，尤其是跑步。这给作者一个启发——很多时候是自己的心理暗示，阻挡了人生的多种可能性。
作者认为，马拉松这项运动永远是自己是自己的对手。开始的时候总想跑快，想超过别人，后来发现根本没什么意义，总有人比你更快，后来作者就总结了一句话，叫「跑得越慢，才能跑得越远」。生活中也是，很多人就是追求快，但是没能走得更远。人生是一次长跑，不一定要超越别人，而在于你要坚持到最后。
02 坚持就是如喝水、吃饭、睡觉一样自然
如果用坚持来形容自己跑步的状态，那说明你还没有真的爱上这个运动。冯仑对「坚持」做了很有意思的解释，他说「什么变成随身携带的需要，这个事儿就不用坚持了」，就如喝水、吃饭、睡觉无需坚持一样。
“从来都没有不快乐的坚持，坚持不能喊口号，一做做几十年全靠坚持，这是不可能的，一定是很享受这个过程。别人觉得这个很辛苦，但是你觉得这个挺好，挺快乐，那么辛苦就是一个皮肉之苦，是有心理准备的苦。”
03 假如你今天就要挂了，还有什么事情是你必须要做而没做的？？？
王石说「用经历定义人生」。人生有多大就价值，取决于你有多少经历，毛是一个特别典型的过程论人生观，不太在意很多事情的结果，因为有多大能量做多大的事情，但不能接受单调无色的人生。这一点我双手赞同。
04 一首小诗和大家分享
生活
酸甜苦辣咸涩
都可以
唯独那无味的
才最叫人感到失落
赤橙黄绿蓝靛紫
都行
唯独那无色的
才最叫人感到暗淡
喜怒哀乐哭笑
都是歌
唯独那无表情的
才最叫人悲哀
生活不能淡而无味
生命不能黯然无光
人生应当有所作为
红红火火
