今年共读的第四本书，我选择了《蛤蟆先生去看心理医生》。
许多年前我买过一本，读了两遍，却觉得像童话故事似的，如今已没有太多记忆了。
后来，好朋友的爱人得了抑郁症，问我有什么书可以推荐。我便把这本书送给了他，希望他能通过故事的阅读，慢慢领悟其中的内涵。
新春后我们共读的三本书分别是《幸福的方法》《纳瓦尔宝典》的幸福篇和财富篇。从幸福到财富，再到心理健康，我希望每一位书友都能从中获得幸福的方法，实现由内而外的健康。
今天，我开始阅读《蛤蟆先生去看心理医生》的第一篇文章，核心话题是“蛤蟆先生抑郁了”。我带着三个问题进入这篇文章：
1. 抑郁的表现是怎样的？
2. 心理咨询的关键人是谁？谁该为心理咨询负责？
3. 抑郁了的人，有能力自己变好吗？
在和小伙伴们一起阅读的过程中，我深深地感受到：好书需要反复读、读反复，不同年龄段的体会真的不一样。
这一次的共读，提高了我对抑郁的认知，也让我明白——心理咨询中的关键人物是来访者本人，负责的人也应该是来访者自己。而且，抑郁了的人，是有能力好起来的。
除此之外，我还学到了在帮助抑郁的人时需要注意的一些问题。更重要的是，要学会不活在别人的影子里，回归自己的需求，活出自己的人生。
