弗兰克尔在狱中发现了人性的这个基本原则，并用其绘成了一副精准无误的地图（见图3-2），由此发展出高效能人士在任何环境中都应具备的、首要的、也是最基本的习惯——积极主动（Be Proactive）"
责任感( Responsible)，从构词法来说是能够回应( Response-able)的意思，选择回应的能力。所有积极主动的人都深谙其道，因此不会把自己的行为归结于环境、外界条件或他人的影响。他们根据价值观，有意识地选择待人接物的方式，不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。
积极主动是人类的天性，即使生活受到了外界条件的制约，那也是因为我们有意或无意地选择了被外界条件控制，这种选择称为消极被动( Reactive)。这样的人很容易被天气状况所影响，比如风和日丽的时候就兴高采烈，阴云密布的时候就无精打采。而积极主动的人则心中自有一片天地，无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里，都不会对他们产生影响，只有自己的价值观才是关键因素。如果认定了工作第一，那么即使天气再坏，敬业精神依旧不改。
消极被动的人还会受到“社会天气”的影响。别人以礼相待，他们就笑脸相迎，反之则摆出一副自卫的姿态。心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点控制自己。
积极主动的人理智胜于冲动，他们能够慎重思考，选定价值观并将其作为自己行为的内在动力；而消极被动的人则截然相反，他们感情用事，易受环境或条件作用的驱使。
但这并不意味着积极主动的人对外界刺激毫无感应，只不过他们会有意无意地根据自己的价值观来选择对外界物质、心理与社会刺激的回应方式。
埃莉诺·罗斯福( Eleanor Roosevelt，美国小罗斯福总统的夫人一译者注)曾说：“除非你愿意，否则没人能伤害你。”圣雄甘地( Gandhi)也曾经说过类似的话：“除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。”可见最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身，而是我们竟然会放任这些伤害发生在我们心上。
在感情上，这个说法一时很难让人接受，惯于怨天尤人者尤其如此，但只有真正接受了“我昨日的选择决定了今日的我”的观念，才可能说“我有权另做选择”。
「I，重述知识」（可选）
什么是积极主动？
积极主动是一种人生处事的态度，内在建立正确的价值观，在任何的情况下，不被外在牵制。
同样一件事情，不同的态度会显示你是哪一种人。如：在一个下大雨的天气，你在高速路上，轮胎爆了，积极主动的人会想，既然发生了，我就接纳。而另外一种人，开始大骂这天气，说自己倒霉透顶，完全的被外在掌控了，影响了自己的情绪。
积极主动的人在任何时候都能够以成长型的思维来看待问题，也不允许外在的因素来影响自己，他在内心是淡定的，会以积极的心态去处理。
一个人，如果长期能够做到积极主动，发生任何的状况是不会怨天尤人，而是积极的想办法去解决，去做好自己该做的一切。积极主动的人身边的贵人也会很多，大家都会喜欢和你在一起。
因为不管是何时何地，你的脸上都会有微笑。
「A1，激活经验」 （必选）
当一件不好的事情发生时，当你正在努力想完成任务时，出现了意外，有了障碍，那一瞬间，你大脑的反应是什么？是受到这个刺激后的立刻反应，还是经过了你的自我意识、想象力、良知或者独立意志后的反应了，请拿一个事件来分析那一刻。并说说分析后你的体会。
犹如，你看到今天的拆页，页码在昨天的拆页之前，是不是立刻反应，错了，还是有其他的
呢？
这让我想起了五年前的我，当时的我，接近崩溃，大脑完全的不受指挥，整天的胡思乱想，而且想的全是负面的。导致想的都是别人如何的算计我，自己如何的惨，完全不懂得感恩。
五年前的我，看丈夫也是什么都不顺眼，嫌弃这嫌弃那的，处处找对方的错。看到的都是对方的不好。
五年后的我，经过了自己不断的学习，内在力量变得越来越强大，还是那个人还是那些事，在我心里，都变成了感恩。
如果我不允许别人来伤害我，任何人也没有办法能够伤害到我。现在的我，遇上任何事情，我都可以很淡定的去处理，以成长型的思维去想解决办法。
自从自己变了以后，发现外在也开始变了，一切都是非常的顺利，幸福指数大大的提高。
拆页六
来自《第四章 以终为始》
P131
阅读下面的内容时，请找个僻静的角落，抛开一切杂念，敞开心扉，跟着我走过这段心灵之旅。
假设你正在前往殡仪馆的路上，去参加一位至亲的丧礼。想象你开着车抵达教堂，找到车位后走下车。走进教堂，花香伴随着风琴音乐，一路上你见到好多亲友。看着他们的面孔，你能体会失去至亲的痛苦，感受这种心情，你能分享他们曾经的欢乐。
到达前厅，看到棺木时，你赫然发现亲朋好友齐聚一堂，是为了向你告别你在参加自己的葬礼。也许这是三五年，甚至许久之后的事，但是姑且假定这时亲族代表、友人、同事和社团伙伴，即将上台追述你的生平。
你找到一个座位，阅读手上的葬礼程序说明，等待仪式开始。一共有四位发言嘉宾。第一位是你的亲戚，可能是你的子女、兄弟姐妹、祖父母这样的近亲，也有可能是表侄、表姐妹、叔叔婶婶等远道而来的亲戚。第二位是你的挚友，这个朋友总会使你了解自己。第三位是你的同事。第四位是牧师或者来自你曾参加的社团组织。
现在请认真想一想，你希望人们对你以及你的生活有什么样的评价？你是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗？你是个令人怀念的同事或伙伴吗？你希望他们怎样评价你的人格？你希望他们回忆起你的哪些成就和贡献？你希望对周围人的生活施加过什么样的影响？
在继续阅读之前，请大致记下你的回答和感受，这有助于你对习惯二的理解。
「A2，规划运用」
请完成拆页中所描述的动作，写下你的回答和感受。
自己参加自己的葬礼，人生苦短，需要好好的活在当下，好好的珍惜。
我希望我的父母对我说：孩子，你这么早早的就去了，不应该呀。叫你平常不要太累，一定要注意身体，你偏不听，不好好吃饭。孩子，感谢你对整个家里的照顾，你特别的争气，给我们脸上长光了，你是我们的骄傲，你好好的去吧，过不了几年，我们也会来陪你了。
我的先生对我说:孩子他妈，谢谢你，为这个家所有的付出，因为你，我们才可以过上今天这样的生活。你走了，我一个人孤孤单单的，得多冷清呀。记得经常回来找我，托梦给我，我好经常见到你。我的身体也不太好，没有你的照顾，我会自己照顾好自己的，你就放心吧。
我的孩子对我说：妈，你放心，我已经长大了，会自己照顾好自己，我也会好好的上进，和你一样，永远向前看，不断的去成长自己。不管将来遇上什么事情，我都会好好去处理，我也会很勇敢，很坚强，我会做个有责任心有担当的男人！爸我会照顾好他的，你就放心吧！
我的朋友对我说：你太不地道了，也不说一声，就这么去了，以后你让我和谁去诉苦，去商量事情，没有你在，我少了很多的快乐不光是我，很多人都会想你的。
我的员工对我说：老板娘，谢谢你带着我们赚钱，让我们过上好日子。我们全家都感谢你，你是个好心人，到了另外的国度也会很受欢迎的。我们会经常的想着你，经常的来看看你。谢谢
