R：我从赵周老师的第二课中学到了什么内容？摘录老师的原话或课程ppt上的原话。
A2便签：应用知识的标准
目标：是否规划的目标？是否符合smart原则。
行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离？具体的行动步骤？谁？在哪里？何时开始？频度如何？
关联：是否使用了原文信息或I便签的方法？
可控：是否自己能做到或推动他人做到？能测量到推动的程度吗？行动显性化吗？
I：从上面这个内容中我收获了什么，用自己的语言重述R里面的知识
A2便签要符合smart原则，行动要具体有步骤，能拉近现实与目标的距离，与I标签要有联系，确定行动能够做到，能被测量。
A1：之前我的情况是怎样的？
之前的A2标签相对比较虚，可能也是因为对知识的理解不够深刻，未能达到知之真切笃实处即是行的程度，一般行动相对没有步骤，很难想象两个月以后的A2标签是否还能保留，也可能正是这样，让自己的成长受限。
A2：今后该如何应用这个知识点？
可能是因为原先觉得A2让自己改变太多，内心存在抵触，就不愿深入去写A2，考虑到实际情况，也许并不需要一开始就求多求大的改变，找到真正的自己感兴趣的知识点，觉得非常有必要付诸行动的时候可以使A2标签。今天从早起开始遇到真正感兴趣的知识点，想付诸行动，就是使用RIA标签法，每个星期为频度进行践行，通过90天改变一个习惯，以体验到使用这个行为让自己确实感到受益，并无意识状态下的使用三次以上为目标。
