感恩日记（day95）：
①感恩睡了午觉
②感恩与家人一起散步
③感恩做饭给家人吃
④感恩知道头脑在骗人
⑤感恩抑郁的最近
每次一到选择关头我的抑郁就会犯，焦虑引起的抑郁在这个时候体现得淋漓尽致。不知道为什么，做什么事情都觉得自己做不好，很容易委屈抱怨。这样的自己确实是可怜，然而这种可怜是我自己创造的，我承认。这么多年，选择错误了太多，或许不是选择错误，而是我每次都没有坚持，一个选择过后，不是害怕这就是害怕那，我内心真的觉得自己什么都做不好，看不到生活的美好，而我又会因为这样看不到生活的美好而心痛，头脑把我带跑了，看不到生活的真相，容易陷入到悲伤里面。这段时间快点过去吧，让我重新有那种希望的感觉，那是多么美好的感觉啊。
