感恩日记（day93）：
①感恩一切我遇到的事，即使是使我伤心的事
②感恩自己帮助学生晾衣服
③感恩大地母亲的承载
④感恩风雨无阻
⑤感恩眼泪
今天状态不佳，可是我现在并不想去聊它，确实是有很多莫名的情绪，就突然会涌上头。真的对治疗焦虑抑郁会没有信心，会感觉就是焦虑抑郁害了我，让我承受了太多的心灵痛苦！这种想法估计是错了，刚刚带着这种想法哭了一会，感觉自己好可怜。或许这种想法就是导致我抑郁焦虑的其中一个原因，但是不说出来其实更不好，希望睡醒起来的明天可以与这种想法得到和解吧，一切都会过去了，包括不正确的想法，清醒时就会知道它错在哪里了
