感恩日记（day72）：
①感恩买的益生菌到了，调理一下肠胃
②感恩运动完给自己补充能量
③感恩自己给学生补习
④感恩自己能够让学生安静睡觉，帮学生处理一些小事情
⑤感恩一天工作顺利
⑥感恩反省自己会抱怨老天的不公
有时候会钻牛角尖，这是正常的，因为还没有完全康复，那就允许自己转过一回牛角尖吧，把自己想说的话说出来，我想说的是，对着镜子说：为什么老天爷不让我们这种状态的人活得好，而是要那样充满爱的状态的人才活得好呢？
当然这句话说出来自己内心是真的不满的，都是人，凭什么我就不能用我这样的方式生存下去，凭什么就要用抑郁来限制住我，让我没办法按我本来的样子生存。
当然这些想法我的潜意识是知道是错误的，然而这些想法确实存在，那就先表达吧！表达出来玩，抒发出来。然后再进行分析，用理智脑来分析。跳出来看，这句话充满着抱怨，不想承认现实，对现实存在误解，想要凭自己的感受来生活，完全就是一个小孩子状态。
分析自己的情绪脑，用客观的角度来对待，当然我安抚自己的这种情绪，因为这种情绪是有来源的，并不是无缘无故产生的，抱抱自己，给自己温暖，我愿意陪伴我自己走出困境，茁壮成长。
