感知自己的身体，身体会预警，告诉你哪里出问题了。
说起这个话题，要从我自身经历说起。早年间，因为身体发育和学习压力，高三毕业后，短短2个多月的时间，我的身体像个球一样慢慢膨胀，然而我自己并没有意识到这个问题，我自诩可能是学习学傻了……
大学四年期间，靠节食减肥，但是那时候的身体已经是喝口水都会胖的状态，无果。只是在大三暑假期间，去我表姐的公司做兼职售票员，每天骑单车半小时，一个月，身体紧致了，但体重还是没有降下来。
工作以后，岗位还不错，能力得到领导的认可，能力完全胜任了工作岗位。我才开始把减肥提上日程，其实能减下来，真的是要少吃，那个冬天的每个晚上，我连续吃了一个冬天的玉米和柚子，轮流交替。显而易见的效果，真的是整整10斤，少女感才又重新归来。整个人身上突然有光了，工作更顺利了，完全是被推着往前走。直到现在，虽然这两年又有了点肉，但好在还是在标准体重。
人到中年，肉真的是自己就出来了，需要运动，去维持。我也一直在寻找，跑步，快走，瑜伽，普拉提，形体……好在没有放弃自己……～～～～～～
今天先分享到这里。终于走出了第一步啦！你的！！！加油
