一、约练挑战(第205次)，约练角色是观察员。
约练收获:
看到咨询师非常的稳，中立、尊重和未知的态度陪伴着来访者梳理，接纳允许，多视角多方位的探讨，看到来访者老师从开始的焦虑纠结，逐渐关注解决问题，看到自己的成功经验和资源，也清晰接下来一小步的行动。
来访者是自身问题的专家，感谢来访者今天带来的话题，陪伴她的过程也给了我很多的思考和觉察。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
二、不要比来访者更着急，更努力
更智慧，更聪明，更快，更“能”
--- 焦点解决课程学习笔记
