关于有用与无用，我的观点你不必迷信，有用无用不是我一句话能说的算的，但我还是要说两句。
睡前刷qq空间，微信朋友圈，新浪微博，知乎，抖音等等，都是无用的，甚至是有害的。为什么呢？因为你并不能从中得到什么，反而会影响你的睡眠和第二天的效率。十二点睡，六点起；跟十二点半睡，六点半起，效果是不一样的，不相信可以自己做个实验。
有的人说，道理我们都懂，但是为什么还是过不好这一生啊？首先，道理不一定是对的，它有它的适用范围。
其次，知道是一回事，做到又是另一回事，过不好的那些人，有几个是持之以恒地知行合一的呢？
好了，晚安！
