【看见积极】
我自己：
早起跟着视频练习八段锦（第2天）。
按时听榜样麦，没听完，因故无法接通；等了一段时间，子贤老师选择连诊断麦，连麦的妈妈周围环境有点吵，有别人说话的声音、有其他的杂音，评论区很多人留言让子贤老师提醒妈妈换一下环境，然而子贤老师一直专注在和妈妈分析真问题，完全没有被影响也没有被打扰，结果也很震撼，沟通的过程，妈妈哭了很多次，体验到了轻松；子贤老师深度解读了力量日记。感谢自己耐心的守候和倾听，也感谢智慧有爱的子贤老师和那位妈妈真实的呈现。
用心补8期学委作业，也是又一次的复习，21节课的笔记完成20节，留下一节力量日记，最后一天补，成就感满满。
爱人：
早起做早饭，送小儿子去学校。
计划上午出差，后来有变没走，中午做午饭时他回家了，做的面条不太够，有一小袋鲜米线，他和大儿子都知道我喜欢吃米线，都说让我煮了吃～
大儿子：
联考语文、数学成绩已出，如实和我说，和上次变化不大，没有达到他的预期，共情他的挫败，和他说：感觉自己努力了，但是成绩还是不理想，真不容易。他不好意思地笑了…
晚上放学在学校操场跑了2km多
小儿子：
中午积极阅读打卡，睡了十分钟。
下午放学回来先在院里玩了四十分钟左右，及时回家，独自完成阅读活动第一本书的阅读闯关活动题。
十点前完成作业。
【3.20诊断麦】
遇到问题，妈妈选择逃避，无法直面问题，子贤老师帮助梳理：
为什么逃避？为什么担心孩子会像自己抑郁？
为什么害怕冲突？
为什么和爱人结婚？对爱人表达过感激吗？
为什么对爱人的话当真？（说自己溺爱孩子）
为什么会放大负面剧本，放大自己的内疚？
看见自己的力量，触碰自己的无力
对于孩子的成长，为什么愧疚？家家都有一本难念的经，这都是命运，为什么不接纳？我不是超人，也不是完美的妈妈。
悬崖边上的一棵小草逆风也在旺盛地生长，沙漠里的一朵红花没有水也在迎风绽放
你家的孩子缺少了爸爸妈妈的陪伴就长不大了吗？你家的孩子被爸爸妈妈批评过、打过、骂过就长不大了吗？就长残了吗？
那不是生命本来的样子,那就是他的命运，接纳就好了，一起向前看。要改变，但不是带着愧疚改变，而是带着对远方的希望去改变；我们是被未来召唤的，不是被原生家庭决定的； 探索原生家庭和曾经的经历，不是去归因（谁错了），是去接纳曾经弱小的自己（弱小是我当时生存的法宝），和自己和解，和自己的命运和解。
我从来没有缺失过力量，只是我从来没看见我的力量
记住当下的体验（哭完轻松多了），真正的力量不是源于理性的思考和分析，是源于一瞬间的体验和感受，当我的心一下松的时刻，力量油然而生
为什么要写力量日记？
什么是真正的力量日记？
真正的力量日记是去处理自己心中曾经未被表达的情绪，不是去分析事件，真正的力量源于感受，不是源于分析
育儿先爱己，家长自己也是一个生命，不是为了孩子活的，你拿不出自己没有的东西，生命的力量自上而下传递，孩子为什么碰见困难就退缩？遇见难题就拖拉磨蹭？他内心有力量吗？他为什么没有力量？他为什么碰到了问题，就拿起手机就在那逃避，因为你就没有力量，你拿不出自己没有的东西。育儿先爱己，先爱己，这本日记为什么是橙颜色的?我们希望每个家长活成孩子的太阳，你就是孩子的英雄，而不是活成孩子的一个蜡烛，燃烧自己，最后变成了一团灰烬，自我感动、自我牺牲、自我委屈，所有的人都在指责你。活成孩子身边的太阳，这叫有力量。
自己有力量才能真正的和孩子的心灵链接，而不是去套路孩子。
懂孩子日记，写孩子学习中的一件好事，看见孩子拖拉磨蹭背后有对安全的追求；看见手机放不下的孩子背后有对成就发自内心的渴望；看见高敏感的孩子不愿意写作业背后是内心对自己的要求特别高，但每天很长时间都在内耗；看见一个活泼型的孩子天天粗心马虎不是他态度不好，而是容易缺少流程能力。绿色的懂孩子日记让孩子没有情绪的负累。
