一个人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处，那他就不爱自由，因为一个人只有在独处时才是真正自由的。
——叔本华
为了让自己得到某种自由，也为了成就更好的自己，我打算每周给自己两小时的独处时间，来回顾一下我的这一周。我主要会从以下五个方面来进行反思，它们分别是:一.学习 二.成长 三.好习惯 四.小确幸 五.反思调整。
一.学习部分
这周学习方面，是需要重点反思的一个点。先看学习时长，仅有平时一周的二分之一。
这周是开学周，开学前两天准备行李，做核酸打印一些东西等。坐车花费一天，开学到校收拾行李，再次核酸，报道等。表面看起来，这么多事情不学习是正常的。但是实际上，做这些事情，花费的时间并没有很长。那么接下来的时间，我也没有学习。
第一个原因是，心不静，浮躁了。每个开学周和放假周，心都是非常浮躁的。总觉得有什么事没安排好，总也想不完。
感觉这样的性格就是那种，很难适应变化的人。如果无法适应变化，就很难适应未来的社会生活。因为变化才是人生常态。一味的追求稳定，抗变力太弱，会影响以后的方方面面。
所以要练习自己的这种，适应变化的能力。学着适应，哪怕是每天都要出门，要经常换地点，也能使身动而心不动。
为了达到这样的状态，我目前能想到的好办法就是冥想和抄经了。多加练习，另外多觉察自己的那颗浮躁的心。
二.成长部分
1.这周大概每天阅读一小时，读的是《七年就是一辈子》和《历史的面孔》。暂时回忆不起来什么精髓。可能阅读的比较碎片，没有形成一个系统的网。
《历史的面孔》这是本历史书，可以当作教科书来读。他没有说，给你讲什么道理。但是读他可以了解一些中国历史，认识一些优秀的历史人物。从每一位历史人物身上，可以学到许多东西。比如梁启超，读他我们可以学到，做人要懂变通。
摘录一段特别喜欢的话。
个人和圈子的关系其实是一种双向选择。一个人不在某一个圈子里，硬要挤进一个圈子，叫作攀附；一个圈子非要兜住一个人，叫拉拢。只有个人和圈子匹配，浪花站在潮头上，潮头捧起浪花，才能相互成就。
2.本周反思日记写的相对潦草了。可能就是这样，越是忙碌的人，越是成就多的人，可以反思到的内容越多。但一个人若是碌碌无为，整日浪费时间，他根本没有什么值得反思的地方，他也不会发现自己还有哪些不足。
三.习惯部分
早起七天，冥想和抄经加起来有七次，个人认为抄经时能带来的那种效果甚至比冥想还要好。暂且命名抄经为：高级的冥想。
运动量也达标。给自己制定的年度目标就是每周运动1h，但是这是最低标准，要去突破呀！
四.大确幸部分
小确幸较多，只记录几个大确幸。
1.返校，返校前后各种事项顺利完成
2.感谢父母家人和朋友的关心，感谢爸妈那么重视我的学习生活
3.感谢朋友耐心指导我做题，并且给我提供许多建议
4.老师答应帮我挑选院校，感谢老师
五.反思调整
首先感谢复盘，这周我的状态这么差，幸亏有复盘，帮我及时的觉察。这个事情真的要永远做下去。
下周计划暂定如下。因为开学课程较多，还不知道如何平衡校内学习和自己的其他学习。先定一个这样的计划，尽可能去做。然后下周观察一下如何调整时间。
