一个人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处，那他就不爱自由，因为一个人只有在独处时才是真正自由的。
——叔本华
为了让自己得到某种自由，也为了成就更好的自己，我打算每周给自己两小时的独处时间，来回顾一下我的这一周。我主要会从以下五个方面来进行反思，它们分别是:一.学习 二.成长 三.好习惯 四.小确幸 五.反思调整。
一.学习方面
1.高数第二章基础课程学一遍✓
2.每日一题跟五天，复习两天✓
3.每天花十分钟复习前面知识点×
4.极限计算基础篇全部做一遍×
5.背单词25，26，27三个单元✓
6.长难句分析课程五节课学完✓
7.看两节马原，当电视剧看✓
本周数学计划没有完成，主要是习题没有做完，只还剩下一小部分，因为那部分自己没有复习好题目不会做，就一直拖延着没有完成。这周学习数学状态不好，遇到的题目开始变难了，加上趋易避难心理，就开始偷懒了。
自我批评的一周，本来这周制定的计划比上个周稍微多了一点，目的是增加学习时长，但很显然，学习时长没有变长，导致任务没有按时的完成。在写这篇周复盘时，其实我可以利用晚一点的时间花费大概两个小时完成剩下的那点任务，但是眼睛实在难受，所以就不完美一次吧。
针对数学我的解决方案是:遇到不会的题目先不要死磕，不要追求完美非一时做出来，先放一边标记好，把别的题目做完了以后在回过头来看那个题，但是不要花费太多时间，及时去像朋友请教。
二.成长方面
1.阅读一本《人生效率手册》
这是一本时间管理方法论，书里详细的讲了如何制定目标—七个人物目标法，利用哪些手段去实现目标，管理时间的许多方法。对我影响不大，可能因为现阶段我不需要学习方法论，现在我要做的是实践。
2.听书十本
《奇特的一生》里面柳比歇夫的时间记录方法和我现在的记录方法差不多，都是事件时间记录法。但是有一个小注意事项就是记录一定要真实。
《杨绛传》让我更加近距离的接触了杨绛先生，以前只是很喜欢她写的句子，现在有了更多的了解，也更加的佩服她。
《人间失格》告诉我，偶尔选择丧一点没关系，让自己轻松一些也很好。降低期望值，接受自己的平凡，坦然地活成一个普通人的样子吧。
《罪与罚》告诉我，如果真的因为某些原因做了错事，唯一可以让心舒适下来的做法就是勇敢承认错误并真心改过。
《围城》告诉我，不要总想着活成别人期待的样子，做自己就好，跳出那座心城吧。
3.学完脱不花沟通课程
一句话总结就是，良好的沟通三步走:共情＋准备＋反馈。我的收获还是很大的，因为之前我不懂得共情这回事，比较注重自己个人的感受，别人找我倾诉，我不知道在人家倾诉的时候首先要做的是认可她的情绪，而不是用自己的角度去否定他:你不应该难过，你不应该生气等等。
其实，反馈也是我们大部分人容易忽略的点。仔细回想，其实帮助过我的人真的很多。但是也可能是人多，我便习以为常了。忘了去回馈。
4.和朋友的交谈
其实每天都和朋友有交流，这周我的主要一个收获就是:没有必要为了迎合别人委屈自己。比如遇到了你明明不想和她聊天的人，她一直和你聊，浪费的是时间，但是自己又不好意思的拒绝人家。这样就会很难受。要学会拒绝，不必做老好人。
三.习惯方面
大部分习惯保持的还可以，这周有一项没有达标——运动部分。本周运动时间不到1h，原本计划的是每周锻炼1h。时间不长，但是对我也是有挑战性的。一个小时刚刚到舒适区边缘，但是这周为什么没有完成?
懒。
解决办法:不要急，给自己形成一个固定时间段运动习惯，下周试一试，在每一个中午睡醒后锻炼。
四.小确幸方面
1.感谢冯老师的帮忙，终于确定下来自己的考研专业
2.和妈妈去一个我原本“不喜欢”的大人家里玩，我要试着发现她们的好
3.一家人去亲戚家
4.霖燕姐帮我解决强迫症
5.朋友给我买了可爱袜子
6.爸爸给买了许多咖啡
7.学会了做可爱的卡片，用来记录脑子里的灵感
五.反思调整
下周要挑战一个每天学习六小时，现在每天学习大概四小时。
