突然闪现出来
开口沟通有几个层级：
1.对他人的评判（你总是很晚才回家）
2.表达自己的恐惧（我害怕你打牌）
3.表达自己的渴望（我希望你早点回家）
4.当下的感受及深层次的精准需求（我发现我自己几天不跟你在一起，就想跟你在一起，哪怕就这样坐着，你有没有这样的感受）
5.允许和尊重对方如其所是（你的选择你高兴就好，）
沟通的几个层级
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