每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）
1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养好习惯--每月培养一个好习惯。7月：戒掉抱怨 尤其是情绪低落时
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
第1条，早睡早起。晚睡1个小时，约聊不反思成员解惑。
改进：昨天下午约的时候没有告知具体时间，目标不明确。
一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）
1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？
2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
3.怎样解决，有什么启示？
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？
两天半的时间，我的众筹额完成50%，这是我所没有想到的，昨天早晨起来我还有点没有信心。
在众筹的过程中，有很多只见过一面或者没有见过的人，对我的帮助真的是很大，让我很感动很感动。
当然也有一些人对我发的信息是质疑，我也不会去做过多的解释，因为相信我的人始终相信我。
当我的金额越来越多的时候，我知道我所承担的不仅仅是我个人的梦想，更多支持我的人，希望我能够帮他们也完成这样一个梦想。
虽然我知道开头难，中间难，结尾更难，但我已经停不住了，不是吗？
三、未来计划及行动（意义及具体操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
2.本周最重要的一件事是什么？
3.今日最重要的一件事是什么？
周检视
