“许多父母发现他们常常自问自己的孩子是否：过于害羞、过于文静、过于早熟、过于激进、过于冲动、过于散漫、过于不上进、过于无所谓、过于小心翼翼，过于敏感、过于不专心、过于懒
我把这种现象称为“过火之灾”。反映了家长们的担心、失望，甚至负罪感，觉得自己没尽好家长的责任。所有这些情绪的根源就是恐惧。
当恐惧变成了警报，只有经历过类似处境的人才可以完全理解为人父母经历的那种无助的感觉，通常是全然的恐惧。如果这种情况成为常态，是因为他们的父母沿用了错误的教养方法。然而，如果用觉悟和觉醒的教养方式养育孩子的话，这种情况应该是罕见的例外。
由大人定义的成功，要求我们的年轻人去达到不可能达到的目标，或达到无法企及的卓越水平，这样的负担对任何一个孩子的心理来说都是不健康的。
我们对孩子的很多期望都是不言而喻的，即使我们不说出口，孩子也能凭直觉感受到我们希望他们变成另一个人，感受到我们想让他们成为什么样的人、做什么样的事的幻想。的确，有些孩子接受了这个挑战并取得了成功，但并非每个孩子都是这样，另外许多孩子则被压力压垮了。
孩子不能成为我们理想中的样子，要么是因为那和他们的内在天性相违背，要么则是因为那根本不符合他们内心的愿望。我们的失望会对孩子产生破坏性的影响。无数孩子因为无法达到父母满意的要求，经受着负罪感的折磨，很多人活在羞耻的阴影里。当孩子经历这般感受时，他们不得不与自己疏离。父母子女之间的隔阂会越来越大，以致难以修复。
如果你记不住本书的其他观点，那么请记住以下这个关于成为觉醒家庭的最基本的一点：忽视孩子自然发展的天性，把你的期望强加于他们身上的做法，很可能会让你和孩子之间产生巨大的鸿沟。随着鸿沟越来越大，焦虑感会像洪水一样涌进来，不仅有你的焦虑，还有孩子的焦虑。”
结合自己的成长历程，我感觉到人类，在满足温饱问题之后，父母对孩子期待值越升越高是普遍存在的，只是程度有不同罢了。
我也忽然发现了我的父母为何那么焦虑，我自己为何那么焦虑，焦虑是如何滋生和传承的。
我的父母对我的期望我也没有全部达成，而现在他们也只好给出一个无奈的结论：这已经很好了。但是我还是能听出话外之音的遗憾。
那我因为无意识地沿用了父母对我的教养方法，而使我的孩子陷入更大的焦虑。这更像是一种轮回。
孩子的世界是单纯的，能感知到父母复杂的情绪，捕捉到假笑背后的纠结，假装倾听背后的心不在焉。
家长有很多的身不由己，但身为成年人，要有足够的能力克制、认识到自己的疏漏、学习和改变。
