我在差不多一年前得了足跟痛，最开始就是感觉足跟部有轻微的酸痛感，有时候路走多了也会疼，我也一直以为是劳累过度，就觉得多休息就能改善，但是在我减少运动量一个星期后，脚跟疼痛的情况不旦没有任何改善，反而越来越严重，正常行走都成问题，让人不得不开始重视，心里也很焦虑。
有一段时间早上刚起床踩地上就疼，这种情况持续了很久，实在没办法，第二天请了假，去了趟医院。医生说是跖筋膜炎和跟骨骨刺，开了一些止痛消炎药叮嘱让穿较软底的鞋，让每天按时服用观察。用了一段时间后情况有些好转，但是停药后疼痛又找上了门，实在没办法，只能停药。
第一次治疗失败后，大概半个月时间，行走一段距离后疼痛症状就会逐渐加重，疼痛加剧时都不能使用足跟负重行走。这又不得不再次去医院，医生又说情况比较严重了，让我先打封闭针减少疼痛，然后准备手术治疗切除。那时候也不懂啥，就医生让干嘛就干嘛，手术前后花了快两万多块钱。很心疼。
但是离谱的是，时候不到半年，疼痛情况就复发了，疼痛感仿佛又回到了半年前。我也提前休了年假，托朋友联系到了北京一位知名度比较高的专家，治疗足跟痛很有一套。隔天我就去了医院看病。专家真的不愧是专家。很负责任，检查的也很全面，还说我第一次就不应该手术，后遗症太严重还有复发风险。这次治疗只能保守一些，所以开了外用涂抹的足利芙软膏，他说这个软膏每天躲着疼痛局部涂抹二到三次就行，一个多月就能好。
最开始说实话我还是比较忐忑的，害怕治不好。但是药都买了，也只能用起来。第一次泡完脚涂抹的时候就感觉冰冰凉凉，很舒服，使用也方便。说实话，当晚睡的很好。
我坚持用了大概28天，疼痛的情况就好转了很多，走路的时候酸痛和刺痛感明显减轻了，之后又坚持用了十几天，去医院复查的时候，医生说病灶已经被清除了，嘱咐我运动要适量，选择合适的鞋子，比如穿软底(偏软而已，不是非常软)的鞋子，减少磨损和伤害。
之后我也是一直这样做的，一直到现在也没有复发过。所以按照我的经历，还是建议大家尽快、尽早保守治疗。这样才能在最短时间内康复。
