抑郁程度2

但是在一年多前，如果有机会做这份测试的话，结果也许不太妙。

那时候的我，对生活、家庭、社会角色等方面的厌倦、思虑和迷茫，曾经陷入一种情绪低落的抑郁状态中，连坚持已久的跑步也失去动力想放弃，甚至出现一闪而过的自杀念头。

也正是那一闪而过的自杀念头让我惊醒，心想这种状态和情绪的确不妙，很容易跌入抑郁的漩涡，必须要尽力消除。于是独自直面这种情绪，艰难地进行自我调适。

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