一个成年人在人群中呆久了就容易忘记自己的初心，为了迎合所谓的合群，丢弃自己的声音。年少时，追逐朋友，恐怕自己因为不合群而没有朋友，年纪越大，越喜欢独处，因为越想找回自己的声音，更多地思考自己想要什么样的生活。
成年人的独处就像混浊的水过滤后的沉静。以前特别怕自己一个人逛街，总觉得很傻，好像逛街的标配就是至少身边有个人一起。觉得傻是因为在乎外界的评价，怕别人觉得自己傻。慢慢地发现，自己一个人逛街也是多么得悠闲自在，全身心放松。
独处给了自己自律，自律让我重新认识自己。曾经是一个在高中时期体育加试连800米都跑不合格的人，特别惧怕跑步，喘不过气，感觉跑步就像噩梦。不知道是什么原因，2019年4月开始跑步，从万物复苏的春天跑到大汗淋漓的夏天，带着夏天跑步的感觉去体验金黄的秋天，带着秋天的充实去体验万物冬眠的冬天，累计至今171公里。跑步时做的频率最高的两件事是拍美景和听樊登。收获了四季各自独有的美景，了解到成吉思汗造就中国版图疆域最大最巅峰的辉煌；苏轼的跌宕起伏来对比自己的经历感到自己面对困难的矫情和渺小，男神苏轼在绝境中能教当地人民做红烧肉；王阳明为了摆脱后娘的虐待聪明机智地借力摆置；……看到接天莲叶无穷碧的荷花到干涸裂缝的泥土中发木；看到夕阳西下断肠人在天涯的美景；看到冬日里落红不是无情物，化作春泥更护花的秋叶给小草盖上厚厚的棉被；……
春天上班的早起跑步、暑假在家晨跑、秋天上班继续跑、冬天周末跑……周而复始地循环，曾经幻想如果有人问你,是因为什么动力让你坚持跑步，我会认真地说：1.为了到年老时还有个健康的体魄；2.我还没结婚，没生孩子，大事都在排队等着我，为了给孩子一个好的基因，所以得有好的身体，3.等到年老时，能比同龄人年轻，4.为了保持身材不走型，……哈哈，最后真有同事问了，只有简单的一句：为了锻炼身体。
跑步后的全身心爽朗只有跑过的人才会深有体会，你会感觉体内所有的坏情绪垃圾已经排出，是非常不错的解压方式。跑步就是在排毒，排出每一个细胞的毒素。
跑步是跑出适合自己的节奏，你9分的速度一定跟不上6分的配速，着急也没用，如果过度追逐，自己的身体机能吃不消。所以不用去迎合别人的速度，在自己的速度里不断突破自我。
喜欢听着书跑步，整个世界都是安静的，享受这种难得的安静。从800米到突破8公里，10倍的变化，不断突破自我，不断审视自我。
随着自我认知的不断成熟，人生越是在做减法，去除花哨，追求真正的本质和意义，正确的事情值得坚持做，无论别人怎么说。
