最近发生了一件让我很吃惊的一件事。
妹妹在家庭群里发了一句，“她和同事一起跑步4公里！”，我以为自己看错了，又确认了一遍，是真的！
曾经她对运动这件事非常抗拒，每次建议她运动的时候，她都会找一个理由，说自己不胖，没有必要运动，或者来一句，吃饱了没事干，我天生不适合运动，把我气得很无语。
我是一个特别喜欢运动的人，每次跟她分享运动心得，我都会把运动截图和跑步照片发给她，我的目的就是想带她一起运动，但是没有效果。
她只会说，你真牛，简单应付我。很显然，一次都没有成功。
她为什么会突然发生如此大的改变？
原来是她周边的同事都在疯狂卷运动，她们公司有一个健身房，下班之后很多人都去健身，撸铁，卷腹，跳绳，跑步，每个人都挥汗如雨，我妹妹说，她刚开始不想去，后来也好奇就去体验了一番。
听到这里，我不厚道地笑起来。我说，果然环境是最能改变人的，近朱者赤，近墨者黑！周围都是运动爱好者，你也会不由自主的加入进来。
现在开始跟我开心的交流，自己用的运动软件，跑步配速，如何调整呼吸，买的跑鞋和运动服，我听着听着，都会觉得很不可思议。
最后跑步完成，她还会加练跳绳，现在换成我说，你真牛！
她以前运动之后，会腿疼两三天，现在很轻松的完成，而且也不会出现腿疼。
我说，你原来身体一直处于沉睡状态，猛地运动，身体不适应，一旦养成运动习惯，身体细胞被激活，从头到脚，从里到外，全部复苏，一旦身体有了这个运动的记忆因子，后面运动，就不会出现腿疼的情况，而且越运动，越简单，就像日常喝水一样。
我很感叹，妹妹如此大的变化，从视频里我能感受到她内心的变化，那种运动带来的变化，真的就是写在脸上，说话语调都是上扬的，很为她感到开心！
一个好的环境熏陶，可以潜移默化的带动你，别人说的再多，当事人都听不进去。
就像有人总说要多读书，可如果身边人都在刷短视频、聊八卦，哪怕把书放在你眼前，也很难静下心来去读。
说到底，人是环境的产物，好的环境就像无声的老师，不用反复叮嘱催促，却能悄悄的影响一个人。
如果你想养成一个好习惯，不妨找到一个正向环境里，或者自己组建一个正向氛围，因为“环境熏陶”的力量，远远比“道理说教”更深入人心。
希望妹妹继续保持，看到运动带给她的自信和改变！
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我是高菲，喜欢分享个人成长，读书，运动，和对生活的感悟，同时也经营滋补品小事业~ →：gaofeiUP
