一开口说话，尤其是上台说话就特别紧张。真的就是紧张到手心冒汗，紧张到声音发抖，紧张到心都跳到嗓子这儿了，被我说中了，对不对？今天我给你分享缓解上台讲话紧张的五个小妙招！第一点，你可以提前抵达场地，熟悉现场环境，这会使大脑产生一种安全感，从而有利于自信发挥。第二点，给自己一种正向的暗示，你要想该如何给别人带来更好的内容，而不是想如果我说错了，别人该怎么看。第三点，想一个自己的高能时刻，如果没有想一个自己崇拜人也可以。第四点，人的大脑很奇怪，在吃东西的时候会感觉非常放松，所以在上台讲话之前可以先嚼一嚼口香糖，让自己处于放松的状态。最后一点，把你想要表述的东西汇聚成三句话，并且牢记于心。第一，你想要表达什么样的观点？第二，你这样表达的理由是什么？最后，你为什么要这样表达呢？当你大脑一片空白，处于紧张时，回忆起这3句话，你就知道该怎么说了。
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