阅读时间：2015年11月3日，阅读60分钟。
阅读书本：《快速阅读》，化学工业出版社，P79-150。
阅读目标：了解核心速读技巧，提高阅读速度。
阅读方法：用博赞先生的阅读技巧，先总览，确定任务量，然后浏览，以训练为主。
阅读笔记
一、跳读和略读
跳读是眼睛为了寻找大脑所需的特定信息而对材料所做的扫视，比略读简单，主要用于查单词，电话号码或人名等。跳读是一种自然技能，每天都在跳读，也是一种能够在实践中快速发展的技能。
略读比跳读复杂，它类似于预习技巧，是这样一个过程：眼睛看着阅读材料上某个预选的部分，以期获得对所读材料的整体性理解。它的基本目标是确立一个基础结构。
在视觉吞食中的跳读练习中时间分别是：40秒，30秒，29秒，35秒，38秒和33秒。总的说来，难度在加大的情况下，经过训练还是可以加快速度。
二、对段落的分析
1､三种段落类型：
说明性：作者解释某一特定的概念或观点的段落，开始一两句是总体想法，最后一两句是结果或结论，中间部分是论述。
描述性：是为下文做铺垫或为上文做补充的，关于人物的描述较重要。
连接性：作用是把其他的段落串在一起，包含一些关键的信息，趋向于总结前述及叙述随后的内容。可以被当作向导以及预习复习的有用工具。
2､段落结构与位置：
两个技巧：一是用关键词配图像组建思维导图的基本架构；二是把第一句与其余部分联系起来，并问这一段是介绍、是过渡、是总结、与后面的词句实际上没有任何关系。
三、九种速读引导术见图
四、提高注意力和理解力
阅读目标非常重要，除非完成了阅读目标，否则绝不要偏离既定的阅读日程表。要求读者自问：你在何处？你正在干什么？是什么时间？是否已经比计划表上的安排晚了？如果是的话，晚了多少？
注意力不集中的原因：
词汇困难、阅读材料难以理解、不合适的阅读速度、不正确的情绪状态、缺乏准备、缺乏兴趣和缺乏动力。
为提高注意力，让眼睛和大脑得到必要的休息，记住每30到60分钟休息一次。
心得与实践：
1、今天确定了两章的任务量，一个小时的时间基本上完成了，阅读速度稍有提高，但是九种引导术训练还是不得法，不知道如何做到双行扫视啊、反向扫视等，即使这样做了，但感觉就仅仅是扫了一遍，意思还是没理解，就感觉只是看到了物体，至于物体是什么不得而知。虽然小窍门中说刚开始练习引导术时，求速度不求理解能起到很好的效果，如果只是扫一下，但不理解那不是等于没读啊，实在不明白这样训练为什么就能有效。
2、在一些常见的阅读问题上如默读、复读和回跳，仍然不知道如何克服，尤其是有时遇到没有理解的句子时，总是习惯性地复读或回跳，下次试着按照博赞先生说的方法去改进：强迫自己不去重读那些认为漏掉的部分，逐渐提高阅读速度并使眼睛保持匀速节奏。
博赞先生对阅读目标的强调这一点非常有用，确实，在读书会开始十多天里，关于阅读目标好多都是后来看完后才写上去的，而并不是在开始的时候就确定下来，然后紧紧围绕目标去完成。后来知道确定任务量后才知道相应地确定目标，而现在发现确定目标还有利于提高注意力和专注力，有利于提高阅读速度，以后更要注意阅读目标的问题了。
