今天来跟大家分享几款史上最好吃的家常菜合集了，低脂低卡，营养美味，好吃还不长胖哦！
酸辣柠檬虾酸辣爽口的柠檬虾
虾仁鲜嫩，口感冰凉爽口，做法简单快手，一口一个超过瘾超满足，最重要的是低脂低卡，好吃不长胖哦
食材：鲜虾，柠檬，小米椒，线椒，蒜，姜，花椒粒，葱，香菜。
调料：生抽，香醋，芝麻油蚝油，白糖
做法
鲜虾去头 去虾线洗净 锅中加入水 水开 加入姜片和花椒 再倒入虾 煮一分钟 捞出 放入冰水中 泡5分钟去壳
辣椒切小 香菜切段 葱切细 蒜切末 柠檬切片去籽
将辣椒 蒜末葱 放入碗中 锅中烧油放入花椒 爆出香味后淋在辣椒上出香味加入一勺耗油。半勺糖 一勺香油俩勺香醋三勺生抽一勺香油 挤入柠檬汁 拌匀 再加入虾 香菜 柠檬片拌匀放入冰箱冷藏2小时以上
蚝油香菇油菜
香菇清香鲜美，能增进食欲，上海青爽脆可口，这一道蚝油香菇上海青做法简单易做，咸香下饭，分分钟光盘～真的超级好吃
食材：香菇，上海青，葱，蒜
调料：蚝油，生抽，盐，淀粉
做法
油菜洗净对半切开 蒜切末 香菇切片
锅内下油 油热放蒜末爆香 加入香菇片翻炒至变软出汁 倒入油菜 加一勺生抽 一勺耗油 一点点盐 翻炒均匀 出锅即可
西兰花炒口蘑
好吃又好看的快手家常菜，10分钟搞定。口感清爽可口，比肉还好吃哦
食材：西兰花，口蘑，胡萝卜，蒜
调料：蚝油，黑胡椒粉，盐，生抽
做法
西兰花炒口蘑西兰花切小朵。蒜切末 葫芦卜 口蘑切片 锅中加水 水开后加入西兰花 胡萝卜焯水后捞出
锅内下油 油热放蒜末爆香 加入口蘑翻炒至变软出汁 倒入焯水后的西兰花和胡萝卜
加入一勺生抽 一勺耗油 少许盐 少许黑胡椒 炒均匀出锅即可
芦笋炒菌菇清脆爽口
芦笋炒香菇比肉还好吃的芦笋炒香菇，口感爽脆清甜，低脂低卡的减脂餐。好吃又快手的家常菜，
食材：芦笋，海鲜菇蒜
调料：蚝油，黑胡椒粉 盐
做法
芦笋切小段 蒜切末 香菇切片 锅中加水 水开加入少许油 和盐 放入芦笋焯水后捞出
锅内烧油 蒜末爆香 加入香菇片翻炒至变软出汁 倒入炒过的芦笋。加入一勺耗油 一点点盐 少许黑胡椒 炒均匀出锅即可
杏鲍菇炒鸡丁
鸡胸肉加入鲜美可口的杏鲍菇，鲜嫩多汁，简直太好吃啦，简单快手，好吃又不长胖，赶紧来学学吧
食材：杏鲍菇，鸡胸肉，蒜，青红辣椒
调料：黑胡椒，淀粉，盐，生抽
做法
杏鲍菇切丁 鸡胸肉切丁 蒜切末 青红椒切小 鸡胸肉 加入淀粉 一勺生抽 少许盐 少许黑胡椒 搅拌均匀腌制5分钟
锅内烧油 蒜末爆香 加入鸡胸肉。炒至变色 加入杏鲍菇丁 炒至变软 出汁
倒入鸡胸肉 再加入
