这次是10点多一点，听着音频迷迷糊糊睡到快12点，醒来后就没有睡着，以为自已没有睡着，看着与辉同行里的小黄车，原来还是有睡着的时间的。然后莫名睡不着，辗转反侧，干脆又开始听音频，不知道什么时候睡着，5点多醒来，有种意犹未尽没有睡醒的感觉，索性听着音频，再次迷迷糊糊睡到7点起床。
自我总结，这次出去晒太阳走路了，不过是在下午，然后白天确实没有干什么事情，学着小红书里钩了一个发带，纠结在如何收尾，不太喜欢原作者的最后画样，然后各种寻找，明明很简单就可以结束的事情，硬生生的被自己搞成了一天，然后因为剪线头的时候，不注意把一根主线剪了，就此放下。
不由得问自己，一根小小的发带，至于自己花了一天的时间，最后还是没有结束吗？
这是一次享受过程，质疑结果的经历。
以终为始，是不是应该看看是为什么样的事情啊？
是为了一时的开心？还是为了持续的开心？
改善睡眠的每一个努力，都会在当天晚上得到应证，有的是当时的，而大多数是因为持续下来的结果。
别人的建议和经验，是要提高自己去实践，甚至于持续下来的实践，才有可能应验。
有时以为的复杂，不过是需要你每天持续的坚持而已。
而每个人的感受，会因为个体差异的不同，会影响你的体验。
选择大于努力，应该存在于生活中的每一件事情中吧？
或许这才是自己需要在生活中，努力学会的新习惯吧？
加油
