1咨询师要关注来访者的需求和在乎，看他整体在乎的是啥。
2 焦点咨询思路先确认想法，再看意义、影响，好奇、确认打算，根据打算确认一小步，发生变化了会怎么样，然后进行循环提问。
3 一次咨询，围绕来访者的一句话、一个场景、一个情绪聚焦，深入进行探索 不要太散。尤其是短程的咨询要高效，紧扣目标，紧扣期待和看重。
4 咨询中尽量要用来访者的原词，原句，抓住他的核心词，或者最后一句话的关键词去提问。
5 关注人，关注来访者背后的期待和在乎，多用具体化技术可以更清楚明白。
6 焦点的个案概念化，就是把焦点解决看中的点说出来他在乎什么，想要什么，他是一个什么样的人，他的目标，资源优势，重要他人以及感受等等。
7 目标就是希望通过谈一谈让这一块儿有什么不一样，这个要明确和来访者确认。主题只是在乎，目标是想要。可以通过假设问句奇迹问句来探讨出目标。
8 沿着一条线 具体化，确认对方的目标，具体化是跟目标相关的。
