前一段时间，右腿膝盖内侧腘窝处疼痛，上下楼，走路都不痛，反正就是有时感觉不舒服，于是去医院看一看。看的骨科，我是25号，好不容易等到我了，医生就问了我一句：“怎么了？”我说小腿内侧拐弯处疼，有三几个月不舒服了，这位五六十岁的老医生，竟看连看都不看，对着电脑，打出检查单，说让做核磁，我随口问了一句价位，500多，我勒个天，我能跑能跳能走路，就个腿不舒服，就…。我看的目的认为一告诉医生哪儿不舒服他就应该大概知道咋回事，没想到全凭检查诊断。

我没做检查，想通过自己锻炼来缓解，回家后上抖音上搜了几个缓解腘窝疼的动作，一阵做下来，第二天舒服多了。前两天去大姐家，她说她同事每天都练瑜伽，坚持十多年来，整个人看起来特精神。于是我想这几年，儿子上高中，我也没有别的爱好，培养自己的一个兴趣爱好，让自己过得充实，快乐，身体又好，是一件多么美好的事情呀，对，就练瑜伽。

于是，我找来我原先买的爬爬垫和一个小块棉垫，在抖音上关注了几位瑜伽老师，反复观看，筛选，最后跟两位老师练，白天一个晚上一个，让自己充实起来。练瑜伽看直播跟老师练又不花钱，只要自己坚持，就是一个很好的事情，练了两天，我的腿舒服多了，而且感觉身体舒展挺拔了，心情愉悦了，坚持起来，让瑜伽伴我成长快乐！