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昨天晚上19—21点冒雨在洛阳焦点父母课堂聆听了刘琳老师的课《倾听与共情》，并在课堂上针对倾听与共情两项内容进行了一对一的练习，深化了对这些内容的掌握，有以下几方面的收获和感悟！
一、学会倾听，首先要学会等待！耳为王，多用眼，管住嘴，常用心！接纳在先，沟通在后，合作再后，这样才有改变的可能！
二、倾听容易出现的错误：1.急于下结论，2.轻视求助者的问题，3.干拢、转移求助者话题，4.作道德正确性的评判，5.不适当运用咨询技巧。有时候我们在倾听中急于下结论，粗暴打断孩子等等，这些都是万万不可的！
三、身体倾听，在倾听时我们要面向当事人，身体稍微倾向当事人；当我们与孩子交流时也应这样，不应左顾右昐，心不在焉，这样会伤害孩子自尊心与自信心！
四、高层次倾听的方法：
1.理解和尊重。
2.如镜子般表现及时给予反馈。
3.细心观察声调和肢体语言。
4.必要时保持沉默！
要实现高层次高质量的倾听，我们要在理解和尊重的基础上，像镜子般表现及时给予反馈，必要时保持沉默！
五、共情，是指体验他人内心世界的能力，前提是接纳与理解，与孩子共情的四个技巧：
1.全神贯注倾听。
2.简单词语回应他的感受：“哦”，“嗯”，“这样阿”。
3.说出他们的感受。
4.用幻想的方式实现他们的愿望！
应该思考一下以前我们在生活中被人共情，或共情别人好的事例，是否和以上的技巧相符！
六、共情作用：1.把握对方的内心世界2.建立良好的关系3.促进双方彼此理和深入交流4.达到助人效果！如果共情做不好，作用无从谈起！
倾听和共情我们走向孩子内心世界的第一张门票，我们务必要高度重视并认真对待，让我们通过倾听与共情，与孩子建立良好的亲子关系，共同去开创美好的未来！
