打卡累计总天数：198天
❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）
❤孩子第三个30天目标（必选）：每天有运动：打羽毛球
❤家长第三个30天目标（推荐）：每天至少为减肥做一件小事：轻断食
❤加油张贺！践行打卡12/30（3）
1.早睡早起:10：00-6：55
2. 先吃青蛙：作业
3.课外阅读：20分钟
4.书写规范：语文书写漂亮.数学和英语书写有进步
5.运动：完成
6.日记：完成
7.今日闪光点：
（1）今天作业写的速度快，专注，超级棒！
（2）数学和英语的书写都有进步，超级棒！
（3）晚饭刻意控制量，棒棒哒！
（4）和爸爸打球定时间，到点就收摊儿回家，有时间观念！
8.爸爸的闪光点：陪儿子聊天、打羽毛球.
❤儿子反思：今晚悄悄话，儿子给自己打4分，扣分原因是没有做到早睡早起，上学迟到 下一步，尽快调整自己的状态.
❤父母教练检视：今天晚上儿子完成作业的效率特别高，完成任务后，由爸爸陪着打羽毛球，儿子可高兴啦！回家后就和我夸他爸爸的球艺比妈妈高多啦，他故意打大吊脚的球，爸爸都能接住，我笑着问他，那你俩谁厉害？儿子很自豪的回答“我和爸爸水平差不多！”还送我一个“法式大白眼”.那你以后要多和“高手”较量喽！“必须的”！“但也想和你打，因为我能赢！”“那可不见得，我也在提高自己的水平哦！别小瞧我哦！”儿子哈哈大笑……反思：平时妈妈陪儿子的多，可是通过这件事，看出了儿子特别需要爸爸的陪伴，在他这个年龄，爸爸就是他的榜样！爸爸给他力量和支持是他最强大的支柱！下一步，爸爸多陪伴孩子，尤其是面临一个马上要青春期的男孩，给足他妈妈给不了的那种特殊的力量！妈妈做一个幕后支持者！我们一起陪你快乐、健康成长！
