不知不觉中贾班长发起的复训营已接近尾声，当初给自己订下的目标也难以实现了，原因还是自己不够自律吧，不过，看着群内互相交流的伙伴们，从中也懂得了不少食物的替算，虽然体重没减下，但收获还是不少的。
早餐：1个芋头，一个红薯，1个红枣夹核桃，水煮青菜
加餐：1个桔子
中餐：米饭半碗，芹菜豆腐干，鱼肉3块，萝卜丝
加餐：3瓣柚子
晚餐：1个芋头，半个红薯，1块牛肉，菠菜，酱蘸萝卜
21天瘦身训练营
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
