21天瘦身训练营

早餐：芋头2个，红薯半个，玉米一个，鸡蛋一个，水煮青菜，感觉主食多了

中餐：米饭小半碗，韭菜豆腐干少许，虾5只，炒鸡丁，青菜

晚餐：芋头2个，红薯1个，牛肉3片，茭白炒菱肉，水煮青菜

加餐：柚子和橙子各几瓤

不写不怎么留意，写写才发现不知不觉吃了这么多，明天起应该还要少吃，加油！

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