雷素敏坚持原创分享2058天,案例督导收获:
1.咨询师首先相信来访者是解决自己问题的专家,稳住自己,即使来访者一直不说话,哪怕咨询师内心里波涛汹涌,表面还得保持平静。
2.当我们想要觉察,想要给别人建议时,立刻觉察自己,把想要的建议变成好奇问问来访者。相信来访者由他解决问题的方法和资源。
3.可以好奇他打算接下来做些什么或不做什么,离目标会更近一点。
4.想要共情到来访者,就要去感知来访者的感受,感知来访者的内心世界。用感知入神的视角去感受他,在感他的感受,假如我就是他,我会怎么想怎么看?
5.共情分为初级共情和高级共情。刚开始通常共情来访者的内容随着共谈话内容的深入共情,还要共情的来访者的感受,体会他的不容易,探索他的应对方法,挖掘他内在的资源,在资源方面多停留,看到资源背后的人、事、时、地、物,对他的帮助。
6.当来访者谈到的内容超过两建设时要确认来访者的知觉,他最期待的是什么好?这俩者之间有什么联系?如果哪一件事解决了,其他也会迎刃而解。
7.咨询师多去好奇来访者。并确认他的知觉和他的期待。找到他真正在乎的点再去找例外,探索例外,好奇他怎么做到这些例外的。