做小组聚焦练习的过程里，感觉到自己的紧张和茫然。从咨询的角度看，无论是理性的分析，打分，关注资源；还是跟着感觉探索，理解自己更深处的情绪和感觉。都是有用处的，可以促进人的改变发生。
咨询师的关注本身就是一种疗愈的过程，在探讨的过程中，来访对自己困扰的再思考和再体验，本身也是一种认知和感受的拓展。定期的讨论和回顾，让来访从日常的困扰中有一个可以定期脱困的空间，一个新的容纳的空间，一段可以关注当下体验的时间，这些都是现代生活和个人成长中非常珍贵且稀缺的。
所以，无论用那种心理治疗的方法，精神分析、CBT、情绪聚焦以及躯体疗法等，最重要的不是疗愈创伤，而是接纳旧有的创伤，并且发展出更大的容纳承担的能力，并且拓展出新的空间，去生长。
