雨小，风急，一阵阵的路过窗前。

晨起，有氧无氧，拉伸，标准的动作下，等待着汗水的退去。生活的规律，自己靠自己保持，无需他人的激励，也无需向他人展示以获得点赞，这是我自己的事情，静悄悄的就做下去，这是我可以的事情了。

照见镜子里，塑形还是得继续啊，如此的对自己说。

昨天晚上有时间看看书，坐在蒲垫上，很安静。我听到自己与自己的对话，顺着书里面的节奏。我对自己满意吗？我有着怎样的自我否定的模式？我有没有嫌弃我自己，厌倦我自己？人的能量流动，都是要自己去把握的。

比较几年前，或者，一年前，我是紧绷着自己的，也因此紧绷了周围场域里的人们。想到的是抱歉，让大家不适了。那是我的模式，我想要成功，就必须成功的模式。那里面，其实是对不成功的排斥，不接纳。我不接纳的是自己的失败的可能性，自己做不成事情的可能性。于是，有着一种孤注一掷的模式在推动事情，而忽略了周围的人们还没有准备好。

现在的我，如何呢？

依然面对着一个大的群体，一个我看到不成熟的模式的群体。当我可以跳出来看到其中的模式，我就看到了自己的角色。在一个组织中，时而把自己放进去，时而把自己抽离出来。看到全局，也能深入到细节。

我不是核心，但我也是核心。我们每个人都是如此，一方面做着自己的核心，一方面做着他人的支撑。

他人要做的事情，我也拦不住。那就做好准备，让他们去做，自己想好了如何弥补。我们只能接纳周围的人的模式，是必须接纳，这是唯一的合作的捷径，没有其他。否则，只剩下评论和情绪了，也因此禁锢了自己的能量和才华。那是多么遗憾的事情，不是我们本心想要的结果。

我能拥有这样的视角，就是温柔的力量。站在不对抗的角度，就已经唤醒了内在的温柔的模式了。

当我们面对不适的时候，温柔的去看到全局，慈悲心，出离心，接纳外在的表现，才能协助我们自己的深潜，看到其中的内在规律和根本性。万事万物，都是有内在规律在运转的。一切的发生，根本的诉求是什么？每个人都渴望成功，或者有些人站得高看得远，也许是他看到了前面的山火看到了远处的危机，于是，他想呐喊，叫停，或者调转方向。只是，山下的人们，或者是轿子里的小姐，无法理解这样的声音。

那，他也就是孤独的。

如何理解这样的孤独，顺着他的呐喊去做。也许，经历过一番内在的折腾，外在一切变好，天气晴朗，大家又可以开疆辟土，冲锋杀敌，男耕女织，也是极好的一片祥和。互相何必去指责，体谅到本心就好。

到那时，他也许是会回顾，是会从中学习的。也许那时一两句话，起到四两拨千斤的作用。总比，激烈的现状中千万句的争论和辩解要来的有价值多了。而对其中的我们每个自己，也更有价值。因为，我们可以把能量用在集体联结中，去慈悲，去支持，去接纳。

乱世，可以修自己。顺势，可以修作为。

强大的人，是懂得这样的弹性空间的。玩转太极，也是能量的收放自如。古之成大事者，必有坚韧不拔之毅力，也是一种柔韧性的表现。无所谓能屈能伸，因为，当自己灵活到一定程度，就不存在屈的感觉了。

诸葛先生之所以可以有如此大的智慧，也是源于全局观。能等，能忍，而我缺乏的也是等和忍。有了想法，急着去实现，有了观点，急着去表达。这背后的根本，是我自己的模式，是想要证明自己的模式。证明自己的正确性，证明自己的价值性，证明自己的权威性，想要获得他人的认可，你看她是对的，你看还是她厉害啊。如此，倒也是看到自己的幼稚了，我本就是对的，在我的角度，我本就是优秀的，我欣赏自己的优秀，也就无需向外界证明自己的优秀。

当我们不足够的认可和欣赏自己的时候，就容易向外期待他人的认可和欣赏。收到认可，就开心好久。收到怀疑，则郁闷几日。哈哈，如此的小孩子的模式，也是让我们自己受累了自己。

借着上周的觉察，我不能把情感放错了地方。现在，觉察到，同样的不能把认可和欣赏也放错了地方。

无论外界给了我什么，都是外界的。我主有的，是我自己的内在核心。

我如此的美好，有觉察，有能量，温柔而善良。是清水，是百合。不是娇艳的玫瑰，带着刺儿，不是猛烈的风，带着暴雨。

我如此的欣赏自己，就如同我欣赏偶像一样。我崇拜他，就像我崇拜自己一样。我把对外在的期待和羡慕，都回归到自己身上，看到自己的优秀，看到自己的笑容，不大喜大悲，不大起大落，一切都是会归于平静的，就如同平静的我一样。