课后作业：
1.为自己创造一个早晨仪式。写下你可以采取哪些步骤，让你的早晨以一种正面、快乐、可以提供支持的方式展开。
2.针对晨间仪式的每个步骤写下两、三个肯定句。写下穿衣服时的肯定句、做早餐时的肯定句，以及坐进车里、开车去上班时的肯定句。
早晨起来我对自己说：谢谢你我的床，你是这么的温暖舒适，让我睡了一个安稳的觉，这么多年你都这么温暖的陪伴我。谢谢你，我爱你我的床！
我伸了伸我的腰，做了深长的呼吸，我心情愉悦，对自己说你又迎来了新的一天，谢谢老天让我有健康的身体，健康的大脑，让我有充足安稳的睡眠时间，让我有愉悦的心情，好看的容颜，好听的声音，真的是太好了，感恩一切真好！
你的衣服真好看，是那么的合体，看起来好有气质，正好适合你！
我做的早餐很合大家的胃口，营养搭配合理，既好吃又不油腻。
因为每天有班上，我感觉心情愉悦，心里安定，真是太好了，我要带着愉快的心情迎接今天的工作，耐心有爱的对待每一个病人和所看到的每个人。
昨晚下了小雨，外面空气新鲜，路面湿润，走起路来太舒服了，真是美好的一天。
