抬望眼，2023年杨凌马拉松终点就在前方不足50米，计时器显示时间5：03：34。我清晰的记着，当我5小时前从这里出发时，踏上计时器时间是0：03：57。今天我的目标破五，50米只要是在23秒内跑完，我就成功了！
两边志愿者为所有跑者加油，现在已经是正午13：00，阳光正好，温度25度，太阳有些热情过度了。现场主持很有节奏的带动赛道氛围，我也想鼓鼓劲，来个漂亮的冲刺，收获破五并顺便留下靓照。可惜现实是骨感的，我能坚持双脚短暂离地就已经不错了，至于配速或者是爆发，还是算了吧。能稳妥的到达终点，就是胜利！
当踏上终点计时器，我抬头确认一下，5：04：01，得！看来又是遗憾了。上周西咸半马，目标2小时，结果完赛成绩2：00：01，难道又要上演？21.095公里，被挡在2小时外，42.195公里，又要被挡在5小时外？唉，果然是略略不足，也罢留点念头待来年吧！
前五公里努力冲刺一下？还是算了吧，本来出发就在C区，再加上配速有限，冲刺会早完蛋。
5-10公里不用为自己的跑团队友拍视频，让自己更专注于比赛？或许会提高1分钟左右，但比赛不是只单纯的为了成绩，为队友留点现场视频，适当的放慢脚步，值。
10-20公里再给自己加加码，利用好的时机提提配速？还是保守些，毕竟是全马，跑完21公里，还有21公里啊！
20-22公里在大学城里，借助青春的力量，给自己加持？呵呵，我还是稳妥些，别让激动影响了后半程。
22-26公里别在大坡面前走，跑走结合或者是对的？可是当时已经是左腿开始有抽筋的迹象，右腿已经开始跑一步疼一步了，还敢跑走结合，算了吧。
27-29公里疼痛加巨，不做调整？如果是不做调整，那只有一种结果，上收容车。
29-40公里强忍着慢跑，再提升点配速？拉倒吧，能坚持慢跑不停，保持7分的配速，已经是相当不错了，还敢再提升点配速？那当终点未到，抽筋一定会先到。
41公里处爬坡慢跑上去，别走上去？这个其实节约时间有限，与其冒险不如稳。
当我坐在冰池边，用冰来安抚小腿时，再次全程复盘一下，觉得没有什么可遗憾的，所遇如此那就接受结果。杨凌马拉松除了全马过程的虐，其他均可以打满分，组织的有序，暖心，真诚；志愿者的热情，认真，尽力；观众的加油，互动，鼓励；赛事的专业，用心，到位，一切都是最好的。
点赞是细节，关注是专业，认真是态度，服务是信念，杨凌马拉松，值得每年每位跑者来追随。
感动刚刚好，情绪正当时，幸福最甜蜜，开心就健康，农科城内外，聚全员之力合士之气暖心。
我来不匆匆，我走更多惦记，一件事，一座城，杨凌绝对是春天最好的选择。
我为杨凌骄傲！关中人有自己的办事准则，上千年的历史沉淀，还是有骨血里的内涵！当事时绝对是设身处地，大气磅礴而又关注细节！如果说杨凌马拉松是举全城之力办一事，那么西安马拉松是穿行在周秦汉唐中的旅行！西安明证千年沉淀，杨凌见证事在人为。
思绪再次回到赛道，杨凌马拉松我的比赛从30公里处开始！坚持奔跑7年，节食跑步均严格执行，但体重依然是80公斤，但我自己知道效果还是有的！2021年首次全马就是杨凌马拉松，30公里后基本都是走走跑跑，完赛也就是520。
2023年目标500以内，为了这个目标已经准备了许久，安全完赛的前提下，适当追求个目标。
现实是骨感的，29公里时，我已经是左腿抽筋边缘，右腿跑一步疼一步！怎么办？大太阳下，步行的跑友占了80%，我继续跑走结合，成绩应该是530左右！
不愿意放弃，应该是日常训练有些效果，我还可以慢慢跑起来，无非是腿疼还能忍，抽筋还未来！
30公里我尝试7分配速，可以问题不大，一个信念就这样坚持，到终点就是500内。
就剩下12公里，我距离5小时还有1个半小时，坚持奔跑吧，但确实太难了。
平时训练时，10公里都只是热身量，现在500米都是遥不可及！我定下小目标，先完成2公里进一个补给站，不停腿步只饮水，坚持！
每隔几百米我都要自己内斗，停或者是坚持？幸好我坚持住了，直到41公里后的小上坡。
收拾完赛包，再看一眼杨凌终点，还有跑友陆续完赛，心中划过几分欣慰，几分感动，几分不舍！2023年4月9日13：30分，我念念不忘的杨凌马拉松就这样结束了？恰好队友提示我，完赛成绩短信来了，可以看看！屏幕点亮，我的成绩让我又甜蜜了，4：59：46，破5了，圆满。
