你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕被他人否定、害怕被别人轻视或拒绝、害怕在人际关系中受伤。
你认为与其陷入那种窘境倒还不如一开始就不与任何人有关联。
也就是说，你的“目的”是“避免在与他人的关系中受伤”。只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。
如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。
心里就会想：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。
