今日最高气温22度，天气阴。昨晚的雨下到了早晨，没有太阳，路面还是很潮湿，适合养生跑。又是洗肺的好天气。
今日跑步11.58KM，用时1小时12分，平均配速6分16秒。7分内就是好成绩。为了适应比赛的速度，今天刻意提速了一把，发现行人太多，避让很费劲，道路湿滑容易摔跤。
5月跑了3次，累计跑34KM，距离本月目标100KM，还有66KM，大概还要跑5次才能完成。520还有个比赛要完成23KM,所以100KM从来都不是问题。等完成后再向200KM努力。
老铁们，今天你跑步了吗？
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