今日最高气温10度,天气预报有雨,不过就上午下了点毛毛雨,还没有晒水车给的水多。中午看天空没有下雨,查了一下天气预报,说未来两小时70%的概率下雨,想着反正就1小时能跑回来,下雨就冲一把,结果出去到回来也没有见半点雨。所以出来跑就对了。
今日跑步11.55KM,用时1小时12分,平均配速6分18秒。今天的配速不错,可能和气温低,湿度大有关系,跑起来不热,所以速度加快了点。
本月累计跑步181KM,已经完成本月最低目标100KM,下面朝200KM继续努力。还计划跑3天,如果天不下雨,稳了。
老铁们,今天你跑步了吗?
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