今天复习了这一个月来学过的所有课程，有了一次很好的梳理过程。第一课，我们就学习了行为和标签。所谓的行为指能用照相机拍下用录音笔录下的事实。例如：今天宝贝自己整理书包。标签：是对行为的一种评判，是我们的主观评价。例如：你做事好慢啊！我们要和孩子进行沟通，就要看孩子具体的行为，而不是给孩子贴标签，当我们给孩子贴一个不听话，磨蹭的标签的时候，会让孩子逆反，导致沟通失败，也会让我们自己找不到真正的问题所在，反而被标签给困住了。
行为窗口：
图片发自简书App
如上图所示对于父母来说，孩子的行为只分为两种，一种是可接纳的行为，一种是不可接纳的行为，没有第三种可能性，那种又想接纳又不想接纳的，都是因为我们有一个应该在限制我们。我们可以不完美，但一定要真实，虚假接纳最伤害亲子关系。孩子不怕父母坚定，孩子怕的，是父母的犹豫不定，一般来说，难搞的孩子背后都有不坚定的父母。
孩子处在问题区的时候，我们需要的是支持技巧，通过倾听的方式，理解，疏导孩子的情绪，让孩子自己解决自己的问题。而不是去帮他解决问题，因为这个问题是孩子的，他需要学会自我负责，不需要我们帮他解决，而且当孩子有情绪的时候，他是没有思考的空间的，我们就算提建议，帮他解决，他也不一定听得进去。
父母处在问题区的时候，需要的是面质技巧。一个好的面质性我信息，不伤害他人自尊，帮助他人产生有益的改变，孩子做错事，你逼着孩子道歉，孩子也会去道歉，但那不是有益的改变，真正有益的改变，是孩子发自内在动力自己主动去道歉。
