死亡焦虑是一个心理学概念，它是指对死亡的恐惧和忧虑。
每个人都会有死亡焦虑，瑞典心理学家皮亚杰说：2至7岁的儿童就已经知道死亡意味着分离。
死亡焦虑有两种表现形式，一种是外显的，伴随着对邪恶、遗弃、灭绝的恐惧，一般在身患重病、亲人离世或者安全感面临难以抗拒的重大威胁等情况下产生，比较容易识别。
另一种是隐秘的死亡焦虑，它以象征的形式出现，如噩梦。一般潜伏在其他症状背后，必须通过努力探究甚至用心挖掘才能识别出来。识别隐蔽的死亡焦虑，非常重要。
如何改善死亡焦虑，带来的恐惧：
一是改变对死亡的认识。
二是承认并接纳死亡焦虑与他同在。
三是最重要的寻求专业的心理咨询，调整认知，配合行为疗法，直视死亡恐惧。同时，适当的运动、瑜伽、冥想，也能让人内心获得平静。
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