瑜伽小记

今天晚上去上瑜伽课，有可能是双11，就两个人。那个姐姐是教练班的，所以她就非常热情的教我，才发现其实我们有那么多姿势是不对的，而且动作也没有做到位。所以，我才能有时候连续上两节课，不会累。瑜伽其实最重要的就是呼吸，所有动作必须结合呼吸才能做到位，做好。所以，以后要经常往这方面锻炼。