饮食饮食，缺“饮”不可
一、有多少人，一生都不识“水”是何物？
1、普通水在饮用时要注意两个问题：碳酸钙的含量和氟的含量
2、山西人爱喝醋，是因为那儿的水碳酸钙含量太高
3、喝水一定要喝活水，我们经常接触到的矿泉水、麦饭石水、纯净水、蒸馏水都是死水
4、泉水是最好的水，因为泉水是阴阳平和之水
5、井水偏阴，偏寒，不适合直接喝，一般用井水炖阿胶，炖大补的汤
6、北方人喝的水相对比较干净，因为北方地势高
7、如何喝到相对干净一点儿的水？
首先要把它烧开（最重要）必要时需要进行沉淀。
8、甘澜水（把干净的烧开的放凉的水放在木盆里，用勺子舀起来，倒下去，反复多次）加强了水的活性、通透性，可以治疗一些排不出尿，小便闭塞的病症
9、水要一点一点的慢慢喝
10、对人体伤害最大的是输液，吊瓶比人的身体高，靠的是压强，以势压人
11、能肌肉注射就不静脉注射，能口服就不肌肉注射，能非药物治疗就不吃药
二、喝什么不重要，结果才重要
1、人在年轻的时候胃的弹性好，咕噜咕噜喝很多水都没事儿，但随着年龄的增长，胃的弹性、张力就越小，喝了很多水，胃就不蠕动了
2、吃冷饮相当于把一个冰块塞进肚子里，这种寒气会弥散到周围的脏器
3、喝碳酸饮料相当于把无形的气送到胃里，会带走胃里大量的热，长生湿气寒气。
4、喝水尽量要喝温水
5、总喝冰水，吃冰块的人，胃很容易被寒所伤，还会影响到周围的其他器官
6、总吃滚烫的饭，喝滚烫的水的人容易得食道癌、口腔癌和胃癌
7、身体经常冰凉的人都是元气不足
8、不要盲目补钙，补钙只能补硬度，但是不能补韧度。越吃粮食的人，骨头越结实，越站桩的人，骨髓越充盈。
