在你每次生气之前你会有意识吗？你会去观察自己的情绪可能要不受控制的随意发泄了吗？
今天早晨送孩子上学，我用不耐烦的语气催促了孩子。因为我想让他按我要求的速度穿鞋出门。可是孩子却是不紧不慢的穿。
然后我可能就有点不耐烦，我在等电梯，电梯快到的时候我提醒了他一次，等到电梯到了，里面还有人，我嗓门音量加高了，问哥哥走不走。随后他就快速的跑出门了。
送完孩子我反思了自己的言行，本可以问哥哥你好了吗可以走了不？或者我们先让电梯下行，我们等另外一个电梯。
但往往事与愿违的时候，我们就习惯用愤怒来表达自己不满的情绪。
其实好好说话是我们一生需要去刻意练习的。
