1、运动：健身房团课1节 胸背塑型45分钟，户外快走5公里
2、健脑：数独
今天的高级又没挑战成功，啊，先来日更，有时间再挑战了。
今天弟弟返校，中午放学孩爸接上他直接去拉伸。从贵阳回来第二天他就开始天天上冰训练，打比赛。这不给累趴了，嚷嚷腿酸，说爬梵净山都没这么酸，哈哈。
晚上弟弟控诉，明天他要忙到飞起。
早上9-10点冰球俱乐部联赛，10:30-12:30线上数学课，14-15点英语课，18:15-21:15教练约了两场冰球友谊赛（还没写完呢，不小心发出）。
据说晚上21:15后面还有一场友谊赛，不是弟弟他们队，但那个队的教练想弟弟帮着打。算了吧，可别打了，连着打三场确实有点多。
（哎呀，写300字确实没那么容易了，中间误发两次，被打断3次）
以后得多留出时间来更，不然还真挑战不了。
2026.01.23. 北京
