今天有点精力耗尽的感觉，难道是走路走太多？小腿酸疼。晚上加班回家实在没力气动。
最后还是挣扎着起来做了一组运动。
早点睡觉，期待明天的满血复活。
身体锻炼
1.每日步数11000步。完成14000步。
2.晨间锻炼。腹部锻炼两组。
3.晚间锻炼，腹部第49天，腹部锻炼一组。
自我提升
1.练字。今天继续练习木字旁。
今日饮食
1.早餐。燕麦片50g，牛奶200ml。2.午餐。公司食堂用餐，西红柿鸡蛋面一碗蘸水面一碗。
3.晚餐。在家用餐，煎豆腐，炒扁豆。
每日金句
自我表现，即表现自己的力量。其方法大致可以分为三种：赠予，嘲笑，破坏。
——《曙光》
